不想锻炼，如何在家减肥？ 不想锻炼减肥，怎么减肥，那还用说吗？那只能饿了，每天的饮食量减半，甚至减到三分之一，同时再改变平时吃的食物品种结构： 1、少吃含油高的，含脂肪高食物，比如不要吃... 减肥 changweiyan 734 2021-12-10
减肥的人不想运动只跳绳可行吗？ 跳绳是一项很好的体育健身运动跳绳减肥，是有氧运动，跳绳是全身在活动，能增加肺活量，血液流速加快，能快速加强脂肪燃烧，排汉排毒，新陈代谢， 减肥不愿选铎运动跳绳减... 减肥 changweiyan 794 2021-08-10
不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么？ 我认为不去健身房，在家里也是可以做减肥操减肥的，不管去哪里锻炼都是靠自己的毅力和坚持，去健身房就是有专业的老师看着，和你付费用了，也促使你不得不练，在家里就没人... 减肥 changweiyan 785 2021-08-04
