适合小月子里的人做的减肥操？ 1.侧平板式 加强缩紧臀背部 在上一姿势的基本上，将人体向左边扭曲，另外右手握紧杠铃往上举起，胳膊挺直与路面竖直，两脚不要离开路面，全部人体依然在同一直线减肥操... 减肥 changweiyan 846 2021-08-04
