将近快一个月了，每天练一个小时的有氧操，为啥还是不瘦呢？ 要想身体减重，不但要做有氧运动还要做无氧运动， 有氧运动可以起到减肥的作用，而无氧运动主要是起到增肌的效果，另外要注意饮食减肥操。 一、有氧操能起到减重的效果，... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-04
