睡眠太浅有什么办法可以缓解,睡眠太浅有什么办法可以缓解吗 患者睡眠很浅，可以通过以下方式进行缓解1患者要放松心态需要调整心情，通过做运动听音乐，多参加社会的社交活动，使心情保持舒畅状态，有助于改善睡眠2可以在平时的生活... 健康睡眠 changweiyan 530 2022-11-08
