失眠睡不着觉怎样调理失眠睡不着怎么调理 经常失眠睡不着，可以通过食疗的方式来调理比如1小米枣仁粥2山药莲子粥3桂圆芡实粥。 4适量运动研究表明适量的规律的运动有助于睡眠，晚上散散步，也有助于睡眠5白天... 解决失眠 changweiyan 678 2022-11-09
