失眠睡不着有什么好的方法解决知乎,失眠睡不着有什么好的方法解决知乎女生 失眠者可以在睡前喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，具有帮助睡眠的作用其次还可以按摩内关穴，也能帮助快速入睡如果失眠症状比较严重，还可以采用药物治疗，给予安神补脑液谷维素... 解决失眠 changweiyan 603 2022-11-21
