你们尝试过的最有效的减肥方法是什么?

我每天采用“断食20小时进食4小时的我间歇性断食+低碳水饮食法”，让阻碍身体燃烧赘肉的胰岛素停止工作后，6个月就瘦了51斤减肥方法。 我用半年减肥51斤的实践经...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

减肥有什么好方法，求推荐？

像是运动减肥、吃减肥药、少食多餐，各种方法都有尝试，但因为好吃、还不爱运动，肥是没怎么减下来，嘴倒是越来越挑剔，减肥之路异常艰难，吃胖容易，减肥难减肥方法。 像...

减肥 changweiyan 916 2021-08-03

什么方法有助于减肥？

本人不到一个月减了15斤减肥方法，真心觉得减肥不是太难，只要坚持！我做了以下几点： 1. 不吃米面，用杂粮米（红豆 黑豆 薏米 黍麦 燕麦等各种杂粮混在一起）和...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

最有效的减肥方法是什么？

1.早上起床喝一杯温水减肥方法，可以加速咱们毒素的排出，提高身体的代谢，可以调节肠胃，如果在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以减轻胃酸对胃黏膜的...

减肥 changweiyan 845 2021-08-03

减肥时吃什么东西最好？

不少人在减肥期间会有困惑，吃什么主食好？米饭不能吃，但需要一些食物代替米饭等主食减肥食谱。下面就为大家介绍几种能有助减肥的食物。 1.玉米减肥食谱。 玉米在大家...

减肥 changweiyan 983 2021-08-03

减肥的时候，吃什么食物好？

Hi，我是膳为糖糖，健康生活的陪伴者减肥食谱。 曾经接到一个小姐姐的电话，是特意感谢我教她吃早饭，又能扛过去一上午的车间工作，还能持续瘦的方法减肥食谱。 这...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

有什么比较好的减肥食谱加运动？

减肥是一件没有捷径可以走的事情，许多人选择利用药物或者断食的方法在短时间内取得明显的效果减肥食谱。但是，这两种方式不仅伤害身体，而且还容易造成反弹，严重的话还会...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

减脂一日三餐吃什么？

简单的说一下吧，坚持每日前两餐为主，后两餐为辅减肥食谱。前两餐需要碳水化合物，蛋白质，多种营养元素均衡齐备。后两餐以少量碳水维持轻度饱腹感即可。 我的减脂食谱是...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

只靠吃饭能瘦下来吗？有什么减肥的食谱吗？

能瘦下来减肥食谱。通过均衡饮食和均衡营养的饮食结构方式，减少热量食物摄入量，增加低热量食物摄入量，就能通过正常吃饭健康的瘦下来。 ˂img src="http:...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

有没有什么好的减肥食谱？

很多肥胖都是因为平时摄入了过多的热量，再加上不怎么运动，慢慢的脂肪开始积压，人就开始肥胖减肥食谱。所以说减肥首先从控制饮食开始，不过这里说得控制饮食不是节食，而...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-02

患有肠胃炎，适合吃什么食物？不适合吃什么食物？

肠胃炎，也要看是急性还是慢性肠炎。急性胃肠炎忌口较多，慢性胃肠炎则可适当放宽松。 处于肠胃炎急性期的患者，常有恶心、呕吐、纳差等表现，食欲明显减退，此时应遵循患...

知识点 changweiyan 1.0K 2021-08-02

什么是十二指肠镜？

十二指肠镜是一个侧视镜，它的主要功能是用来检查、治疗十二指肠、胆道、胰腺方面的疾病，如相应器官内部的节结石疾病、胆道炎、胰腺的囊肿还有气管内部的蛔虫检测与治疗的...

预防 changweiyan 966 2021-07-31

有胃病吃什么食物好?

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭胃病。。。。。。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处胃病。。。。。。 3、小米粥就馒头(不是包子 ，可以养胃...

治疗 changweiyan 933 2021-07-31

肠胃不好最好少吃什么？

大家好肠道，关于这个问题我深有体会，去年我在家带小宝，有一次拉肚子特别的历害，因为带孩子没有时间打针，就开药吃，回来还是觉得不行，然后我姐帮我带小宝，我去打了几...

知识点 changweiyan 1.3K 2021-07-29

肠道综合症是什么？

指导意见：慢性胃炎的临床表现主要为食欲减退、上腹部不适或隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等，并呈持续或反复发作肠病。首先去医院做个胃镜.看是哪种类型.然后吃药.慢性...

吃什么 changweiyan 1.0K 2021-07-28