患有肠胃炎,适合吃什么食物?不适合吃什么食物?

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肠胃炎,也要看是急性还是慢性肠炎。急性胃肠炎忌口较多,慢性胃肠炎则可适当放宽松。

处于肠胃炎急性期的患者,常有恶心、呕吐、纳差等表现,食欲明显减退,此时应遵循患者意愿,予清淡饮食即可,如稀饭、面条、菜汤等;处于肠胃炎恢复期的患者,此时患者病情好转,患者需要营养补充,但胃肠功能仍处于敏感阶段,饮食上以易消化且营养丰富的流质或半流质食物为主,如:蒸鸡蛋、瘦肉汤、鱼汤、水果汁、蔬菜汁等;并且尽量少食多餐肠炎

除了一般的卫生饮食,对于胃肠炎患者来说,瓜果能够削皮的,最好削皮后食用;避免过早使用油炸、肥肉、多纤维及生冷坚硬食物;此时肠道仍处于重建的敏感时期,食用难以消化的食物容易加重胃肠负担,引起腹胀等消化不良症状肠炎。避免刺激性饮食,过早的食用冷食、辣食,或者过量进食,饮酒,这些刺激性饮食习惯不利于肠道功能的恢复,在恢复期应尽量避免。

胃肠炎患者还需注意微量元素的补充,比如锌等肠炎。恢复期患者不宜喝茶、咖啡、各种饮料。尤其不要去喝中药代茶饮,很多药物虽有杀菌作用,但其作用是不分敌我的,易造成肠道菌群紊乱。

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