四种治疗失眠小妙招,教你远离失眠困扰,失眠有七种一招就见效 1、一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻... 解决失眠 changweiyan 499 2022-12-10
