失眠睡不着觉咋办,晚上失眠睡不着觉咋办 1不要强迫自己入睡，如果你试着强迫自己入睡，往往情绪会更紧张，是很难入睡因此在睡前放轻松，更为重要2不要担心睡眠不足当你困了累了，自然会入睡，如果担心睡眠不足，... 解决失眠 changweiyan 521 2022-12-12
