老年失眠最怕三种维生素失眠最怕三种维生素 维生素b3可以帮助大家保持积极的心态,因为维生素b3可以促进中枢系统的代谢作用,因此,如果一个人缺乏维生素b3的话,其情绪就会不可控,整个人会变得易怒暴躁,还会... 健康睡眠 changweiyan 334 2022-12-31