自己从小就总是肠胃不好，直到现在还是没有什么改善，我最近还总是会感觉到自己的身体不适，主要就是肠胃不适，总是会跑肚，而且还会出现肚子疼痛的感觉了，自己还会打嗝，还会反胃，总是会很难受的，大便很稀次数也变得多了，要吃什么水果好呢。
1，一般出现肠胃不好的人是可以吃一点温和一点的水果的，但是一定要注意适量，不可以一次吃得太多的，否则也是会导致消化不好，而加重患者的病情的， 患者是可以吃一些瓜类类的、梨、桃子还有苹果等水果，都是挺适合的，患者平时还需要注意自己的身体保暖，不可以因为爱美就总是穿得太少了，这样也是会引起肠胃不适的，患者平时的生活中还需要注意休息。
2，肠胃不好的患者可以吃一点水果粥之类的都是可以的，但是注意不可以吃一些寒凉的水果，比如：香蕉之类的，都不可以的，患者平时一定要多吃一些容易消化，而且有很有营养的食物的，患者也是可以喝点益生菌的酸奶的，也是会有帮助校花的功效的，平时的饮食一定要合理，而且还需要保证营养要均衡一些的，肠胃不适的时候，一定要注意少吃多餐，平时不可以一次吃得太多了，要不然就会加重腹痛腹泻的。
3，肠胃不好的患者还可以多吃一些含有维生素C的水果的，比如：大枣、猕猴桃等，这些水果中都会含有比较丰富的维生素C的，是会有很丰富的营养物质的，对患者也是会有很好的帮助的，还会有很天然的抗氧化剂的，患者是可以适量的是一些的，也可以用干的大枣熬在粥里面一起食用也会有很好的作用的，患者平时的生活中一定要多保持良好的心态，没事的时候可以多出去散散步的。
最后，出现了胃肠不好的人是不可以吃一些干果类的食物的，这类食物，是不太好消化的，对患者会有很不好的影响的，而且患者平时的时候还需要注意多喝点温开水是很好的，还尅多吃点面食也不错的。
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