1、1建议煎服陈皮经过较长年份后，内部的挥发油物质会减少很多，闻起来没有了酸味，并且内部的黄铜类物质的含量也会增加，其营养价值也会上升2而如果只是泡水喝的话，可能无法将有效物质完全浸出，进而造成食材的浪费，所以建议最好还是煎服，因为煎服时熬煮的时间和水温都是足够的，足够年份久的陈。
2、2陈皮泡水喝 现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效，能够缓解胃痛问题因此坚持饮用一个月陈皮水，就会发现胃痛发作的频率也会相对减少。
3、陈皮粥将陈皮切碎，与大米小米等一起煮粥陈皮粥具有健脾养胃消食等功效，适合脾胃虚弱消化不良的人群食用陈皮饼将陈皮切碎，与面粉糖等混合，制成陈皮饼陈皮饼具有健脾开胃消食等功效，适合食欲不振消化不良的人群食用陈皮酱将陈皮切碎，与豆瓣酱辣椒等调料混合，制成陈。
4、陈皮可以泡茶酿酒熬粥煲汤做菜都是非常不错的吃法1泡茶 陈皮的泡茶方法有很多种，前提是必须将陈皮清洗干净效用最好的方法是滚煮法，顾名思义就是将洗净的陈皮放入水中煮沸后饮用简单省事一点的方法是冲泡法，将洗净的陈皮掰成小块放入杯中用开水冲泡，出汤即可饮用2酿酒 陈皮用。
5、白砂糖 水 陈皮糖的做法 桔皮洗净，用清水泡去其中的苦涩味，一般情况下泡一天就差不多，其中换四五次水捞出，挤去水分根据自己的喜好切丝或块状 十年陈皮怎么吃最好我个人喜欢切丝然后放在干净无油的纱布上，上面再覆盖一层纱布，避免落上脏东西十年陈皮怎么吃最好我家厨房的暖气在橱柜里面，上面是大理石台面，我索性把它放在了。
6、1需要的材料有陈皮10克大米小半碗将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟2陈皮加清水，大火煮开后小火煎2030分钟左右捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥3将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用4陈皮粥，消滞健胃陈皮，入脾肺经，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕。
7、1理气健脾，燥湿化痰 其最常见的用法就用来治晕动病乘车船前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下车船开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用2清肠 取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便。
8、1茯苓 陈皮和茯苓一起搭配，而后用热水冲泡品饮效果最佳，尤其是对小孩出现咳嗽症状时，品饮一杯陈皮茯苓茶，能够有效止咳化痰，并缓解因过度咳嗽而造成的喉部不适感，因为茯苓与陈皮的性质不冲突，两者搭配能够让止咳化痰的效果大于1+1，同时具有祛除燥湿的好处，此外这两类材料除了直接搭配冲泡品饮外。
9、1首先用清水把山楂清洗干净，然后去除果核，再沥干水分备用2起锅倒入适量的清水煮沸，然后把陈皮放进去，浸泡一会，再把水倒掉3锅中重新倒入适量的清水，然后把处理好的山楂放到锅中，煮35分钟，到茶色变成橙亮即可4然后泡好的陈皮水倒入杯中，然后根据个人口味，逐次少量加入冰糖糖浆。
10、1陈皮的吃法有两种一种是泡水喝另外一种是做在粥里，食服在临床经常用陈皮泡水喝，治疗和辅助治疗一些相关疾病，比如陈皮加柠檬可以预防上火的症状，治疗便秘陈皮加葛根泡水可以改善皮肤，清理肠道陈皮也可以和蜂蜜进行口服，具有非常好抗炎解毒的效果陈皮还可以和普洱茶红豆生姜菊花。
11、4 搭配红豆 在广东，有一道非常传统滋补的甜品，叫做陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了红豆具有清热解毒健脾益胃的功效陈皮具有化痰止咳促进消化的作用，为此，食用这道食疗，能帮助排毒，还能美颜护肤。
12、泡茶喝材料主料薏米200克，陈皮10克，辅料冰糖40克1用冷水把薏米浸泡3小时左右 2泡好后加入锅中 3一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时 4煲薏米时把陈皮用水泡上 5泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时 6最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不。
13、烹饪调料在炖汤或煮粥时，加入适量的陈皮可以去除肉类的腥味，增加食物的香气，同时帮助消化例如，在炖鸡汤或牛肉汤时，放入几片陈皮，可以使汤味更加鲜美制作陈皮糖将陈皮切碎，与糖一起熬制成陈皮糖，既可以作为零食食用，又能缓解咳嗽和痰多的症状陈皮粉将干燥的陈皮磨成粉末，可以用来。
14、适量食用陈皮虽好，但也不宜过量食用，以免影响消化或引起不适体质适宜由于陈皮性温，一些体质偏热的人群食用时应注意适量，避免上火孕妇慎用孕妇在食用陈皮前最好咨询医生，以免影响健康总之，陈皮是一种营养价值高且多用途的食材，通过不同的食用方法，可以享受到它的美味和健康益处在日常。
15、如陈皮排骨汤和莲藕陈皮乳鸽汤前者具有理气健脾滋阴补血的功效，后者则有助于行气健脾和化痰止咳但需注意，气虚阴虚者应谨慎食用，以免加重不适本草纲目记载，陈皮以其理气燥湿的功效广泛应用于各种病症总的来说，选择正宗的新会陈皮，结合传统食疗，可以更好地发挥其健康益处。
16、4陈皮+粳米粥预防便秘粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘防糖尿病陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点5陈皮+蜂蜜消炎解毒陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用美容护肤陈皮水加上蜂蜜。
17、功效开胃健脾，腹部胀感，吃东西嘴里无味等可以喝一杯陈皮白术茶配方来自鸡峰普济方胃酸过多不能够服用陈皮水 陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用。
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