脾胃不好的人，推荐大家吃一些黄色的食物健胃。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源健胃。脾胃虚弱，身体就容易缺乏动力，各种毛病就会找上门来。
在五行中，黄色属土，对应人体的脾脏及胃，多吃黄色食物，可以保护脾胃的健康健胃。
并且，黄色食物不仅含有维生素和矿物质，还含有胡萝卜素，经常食用，可强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强人体免疫力健胃。
这里给大家推荐几款养脾护胃的黄色食物健胃。
小米小米是五谷之首，性温，有健脾和胃的功能健胃。将小米熬成粥，可以补气健脾，调理因脾虚所致的久泻、消化不良等。
南瓜南瓜所含的果浆可以保护胃黏膜，让胃免受粗糙食物的刺激，促进胃溃疡的愈合，很适合脾胃不适的人食用健胃。
黄花菜黄花菜性甘凉，有清热利湿安神的作用，其所含的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，消除腹胀症状健胃。
香蕉香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动健胃。
橙子橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效健胃。橙子皮也有健脾的功效，用橙皮煮水，可增进食欲，缓解脾胃不适。
如果回答对您有用健胃，点个赞呗~21
想要了解更多健康方面的资讯健胃，欢迎关注[家庭医生杂志]头条号
评论列表