生活中脾胃，很多疾病都有共通脾胃的临床表现，以致于误诊，例如脾胃不好时，会通过身体像人们发出求救，倘若你忽视这些症状，病症将一发不可收拾。
头痛
不能忽视的脾胃求救信号
1.肩膀疼痛：右肩经常疼痛，可能是肝脏问题，当左肩酸痛时，可能是心脏和胃的问题，当两肩同时感觉不舒服，脖子僵硬，一定是消化器官出现问题。
2.偏头痛：时常感觉太阳穴两边出现疼痛，吃药后依旧无效，同时还伴随便秘，排便困难，腹泻等症状时，此时大多治好消化器官的病症，偏头痛也自然消退。
3.便秘及腹泻：有些人会出现便秘、腹泻交替的症状，同时，食欲下降、胸部有压迫感、失眠、呼吸困难，可能是慢性肠炎，若不及时处理，就会诱发严重腹膜炎。
4.小肠和淋巴系统：不明原因的疼痛会常常困扰我们，若咽喉不存在发现，但经常感觉不适，脖子有胀痛，多留意小肠。
5.大肠：经常感觉口干，想要多喝水，而且容易出现鼻塞、流鼻涕；尽管没有蛀牙，但牙齿会比较痛，脖子两侧出现肿大，不舒服，说明大肠已经亮红灯。
以上这些症状，都是脾胃发出的求救信号，当症状出现后，应该及时采取调理措施，避免病情扩散。
一、适当服用药物
中医认为，脾胃虚弱分为三种类型，即脾胃气虚、脾阳虚、胃阳虚。脾胃气虚主要表现为气短无力，可采用参苓白术散；脾阳虚主要表现为胃腹部冷痛，可采用附子理中丸；胃阴虚表现为口干、易饿，可以采用养胃颗粒，具体服用药物，应该咨询医生。
胡萝卜大米粥
二、注重饮食调养
合理的膳食结构是健康的基础，保“脾胃”的前提：1.脾胃调养应该满足基本规律，保障一日三餐定时定量；2.注意进食易消化食物，避免有刺激、难消化食物、避免生冷；3.选择健脾养胃的食材。
推荐简便实用药膳：
胡萝卜大米粥：大米1000克、胡萝卜50克。将大米煲粥后放入胡萝卜，煮熟烂后食用，能健脾养胃。
糯米小麦粥：糯米50可、小麦仁60克。煮成粥后加入适量白砂糖，调味食用，能健脾益气。
芡实茯苓粥：芡实15克、茯苓10克、大米适量。将前两味食材放入锅内，加水煲粥，然后加入大米，继续熬煮，分顿食用，能健脾除湿、止泻。
三、物理疗法
物理疗法能增加人体胃肠道功能，促进肠胃蠕动，加强消化液分泌，醋精食物消化和营养吸收，改善胃肠道血液循环，延缓消化系统老化。
1.脚趾按摩：每天顺时针按摩脚趾40-80次，主要是第二个脚趾，能养胃，缓解胃痛。
2.每天上床后，将双手搓热，然后将热掌心放在肚脐上，当热度减退，再顺时针按摩30-40次。
3.腹部按摩：每天睡前或起床前，仰卧在床上，双手掌重叠，放在肚脐部位，顺时针和逆时针各按揉60次，直到腹部感觉热，结束后再用手指点按足三里。（足三里：膝关节外侧膝眼下3寸，两骨之间）
当脾胃发出求救信号时，那一定是挽救脾胃健康最后的机会脾胃了，此时若采取正确的护理，就能有效改善病症，但你若忽视，就会将脾胃健康推向疾病，再想治疗，不仅费时费力费钱，且治疗效果不好。
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