不管胃痛有没有发作，睡着了都感觉不到痛胃脘痛。胃痛，很多时候是因为饮食的不正常，脾胃虚，情绪不稳定造成的，经常不吃早午晚餐的人最容易得胃痛，饮食不正常既伤胃，又伤肝，胃里面的气体得不到排出，就会引起胃痛的发作。
胃痛不仅影响了我们正常生活活动，还伤害了脾肝胃胃脘痛。所以，胃痛的患者一定要趁早治疗。治疗胃痛可以服用吗丁啉药，能够有效的控制病情，但是，是药就三分毒。最好的治疗方法还是在平时上做好护理。
饮食上一定要定时定量，时间到了不管饿不饿也要吃，食量要适当，选择易于消化，营养丰富，性温和的食品，禁止吃腌制过的食品，腌制的食品容易致癌，禁止吃番薯，香芋等不利于消化的食品，消化不好会增加肠胃的负担胃脘痛。
情绪要积极乐观，过度的思念忧愁，会伤害脾胃肝，使胃痛加重胃脘痛。生活上很多事都是不如意的，要学会调节情绪，不要让情绪影响了疾病的发作和患上了疾病。
生活上要有规律，不能过度疲劳，要多休息胃脘痛。胃痛的病人还要拥有足够的睡眠，准时睡觉，准时起床，利于胃痛的护理修复。
另外，脾胃虚的人平时可以多吃姜片，大蒜这些性温和的食物，进行驱寒，也可以多喝热水胃脘痛。在胃痛发作时，也可以用热水敷在胃部来减少疼痛。戒烟酒，抽烟喝酒但是诱发胃痛发作的主要原因之一。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科胃脘痛。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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