大多数人群都是通常是胃痛就是吃一片奥美拉唑，但是从来没有去认真检查过胃痛的原因及病因，而且大多数胃痛都是由于饮食习惯所导致的，所以胃痛需要从生活的点点滴滴中去注意去保养胃脘痛。
首先胃痛的位置一般是处于心脏的下方，就是上腹部，而且十二指肠及胰腺、食道疾病都会有上腹部的疼痛胃脘痛。胃溃疡导致的胃痛一般都是进餐后出现疼痛，因为进食刺激胃粘膜糜烂面而引发疼痛。但是胃溃疡一般是饥饿痛，主要是饥饿导致胃酸分泌过多，导致胃酸刺激出现疼痛，而进食一些食物后中和胃酸所以疼痛缓解。
对于胃痛的注意事项首先就是避免暴饮暴食、避免进食过多的辛辣刺激油腻食物、避免饮酒吸烟、避免乱服用药物、避免精神压力过大、饭后适当运动、避免进食一些腌制品，这些食物都有很强的刺激作用，会刺激胃腺体分泌胃酸，而且会导致一些细菌感染（幽门螺旋杆菌)，而且还有些食物中含有大量的亚硝胺类物质，所以也会导致胃癌的分险胃脘痛。
而且对于胃痛的调节，胃酸过多的需要进食一些碱性食物，有利于胃酸的中和胃脘痛。但是对于糜烂性或是浅表性胃炎的饮食，需要进食一些温热软的食物（米粥、肉汤)，还要注意进食一些蔬菜水果，有利于一些微量元素的吸收和促进胃肠道的蠕动。
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