功效补血利尿消除浮肿促进肠胃蠕动改善便秘瘦身减肥6 红豆杞枣粥 原料红豆60g糙米150g小米50g红枣8颗枸杞子1勺水1500毫升做法1将红豆洗净泡水4小时糙米洗净泡水2小时红豆减肥，泡完后将红豆。
用热水把陈皮浸软红豆减肥， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了每日餐后饮用， 至少吃两个星期效果红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作。
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用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了每日餐后饮用，至少吃两个星期效果红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥。
红豆可以清热消暑养颜瘦身红豆富含膳食纤维，不但能润肠通便，还能加快身体对胆固醇的代谢，能预防高血脂高血糖，更能减肥瘦身，能让人们拥有苗条秀丽的身材iknow。
标签： #红豆减肥
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