功效补血利尿消除浮肿促进肠胃蠕动改善便秘瘦身减肥6 红豆杞枣粥 原料红豆60g糙米150g小米50g红枣8颗枸杞子1勺水1500毫升做法1将红豆洗净泡水4小时糙米洗净泡水2小时红豆减肥，泡完后将红豆。
用热水把陈皮浸软红豆减肥， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了每日餐后饮用， 至少吃两个星期效果红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作。
喝红豆水减肥吗 喝红豆水减肥吗，红豆是五谷杂粮当中红豆减肥的一种，经常吃红豆对于身体也有很多好处，而且红豆水具有非常不错的减肥效果，但是也有不少人会疑惑喝红豆水能不能减肥不如一起来看看下面文章是什么解释的吧喝红豆。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了每日餐后饮用，至少吃两个星期效果红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥。
红豆可以清热消暑养颜瘦身红豆富含膳食纤维，不但能润肠通便，还能加快身体对胆固醇的代谢，能预防高血脂高血糖，更能减肥瘦身，能让人们拥有苗条秀丽的身材iknow。
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