吃山药可以减肥吗？必须可以。
山药含有大量的纤维素吃山药减肥吗，食用后可以产生饱胀感吃山药减肥吗，从而抑制食欲吃山药减肥吗，有助于控制食欲。山药的脂肪含量极低，100克的山药里仅含0.2克脂肪。同时，还含有蛋白质、钙、磷、铁、和磺酸、硫氨酸等营养物质。山药中所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，是消化不良者的保健品。当然，山药促进新陈代谢，减少多余脂肪的功效也不容小觑。
山药是一种非常理想的减肥食品，高营养、低热量，并且还有丰胸的绝佳功效，因此受到很多女性都喜欢吃山药。女人不用服用减肥药喝减肥茶直接吃山药就能减肥了。
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