黄瓜还能清热利尿预防便秘新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸最快的减肥办法，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处2过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周。
2睡眠减肥 睡眠是最适合懒人快速减肥的方法，但是不是说睡觉就等于减肥，睡眠不足或者过多都可能导致肥胖因为睡眠不足不仅会影响体型，还可能导致人体衰老的速度，因此为了健康减肥，必须要保持充足的睡眠 3黄瓜鸡蛋减肥 黄瓜鸡蛋。
有没有最快的减肥方法，不要节食，不要运动最快的减肥办法！ 我是个学生，没多少时间去运动，而且我要长身体，不可能节食！求大家想想办法！而且，过一个月我要参加舞蹈比赛！要瘦的！腿和手 我是个学生，没多少时间去运动，而且我要长身体，不可能。
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉。
1走路减肥 快走对瘦腰有明显的效果，因为快走不仅会运动到双脚，还会运动到全身的肌肉，只要每天累积5000步以上的快走，便可以缩小腰围，不过要以每分钟100120步左右的速度来步行才有效哦~ 2睡眠减肥 睡眠是最适合懒人快速减肥的方法。
第一，每天骑自行车运动可以有效的减肥瘦身，骑自行车可以燃烧身体的脂肪，有利于减少人体内脂肪的堆积，每天坚持骑自行车一到两个小时，可以让我们的身材变得越来越苗条第二，游泳可以起到比较好的减肥瘦身的作用，游泳是很好。
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