瘦身饮食原则
◎不喝炒菜汤减肥食谱。炒菜汤中油的含量高，容易让人长胖，破坏减肥功效。
◎不吃夜宵减肥食谱。在睡觉前4小时尽量不进食，否则食物容易堆积转化为脂肪。
◎远离酒精饮品减肥食谱。酒精也属于高热量范畴，其热量仅次于脂肪，注意饮食的同时也要注意酒精才行。
点击“关注”减肥食谱，查看更多精彩内容！
减肥食谱有哪些呢？
1.1K
0
相关文章
一月瘦20斤！揭秘健康减肥食谱的秘诀
减肥 138
七天瘦10斤：打造完美食谱
减肥 97
