虽说11月的天气已是寒气逼人减肥芒果，但一年一度的维多利亚秘密大秀却让这个月热度灼人。当时间进入倒计时阶段，相比起宅男们的“性”奋不已和姐妹们的蠢蠢欲“购”，各位维密天使们却在为秀场当天的完美身材全力节食。到底会不会像外界相传的那样恐怖和变态？不妨让这4位天使亲自揭秘她们的私密菜单。如果你对自己下得减肥芒果了狠心，那就学起来吧！
Karlie Kloss
“充足的水分是这个阶段最重要的东西，特别是在这段忙忙碌碌的时期，比起补充能量和蛋白质，我用了很多时间在补水。吃饭的时候，我会尽可能把没有必要的食物从我的餐桌上撤走，取而代之的是灌下很多果汁，充足的维生素会让你的免疫力持续坚挺。不过早餐的时候我经常会吃一块饼干，天然的杏仁粉，整棵的杏仁，同时还是由燕麦和橄榄油做成的，这可比能量棒健康多了！
【天使菜单】芒果牛油果酸奶
原料：新鲜芒果1只、新鲜牛油果1只、蜂蜜2汤匙、1/4汤匙肉桂粉、1/2杯牛奶、1杯酸奶、冰块2-4块（选项）
做法：将芒果和牛油果去皮去核后切成小块，这样口感会更加细腻。随后，将所有原料放入搅拌机内充分搅拌，最后在装入杯子后可以撒上肉桂粉，完美！
Joan Smalls
“我一定会确保每天都能吃到水果，因为我需要糖分！！我不是那种天天都会喝咖啡的人，因为我实在不喜欢喝完之后咖啡因对我心脏做的事情。让我想想还有什么？酸奶、有坚果的麦片还有水煮蛋。”
【天使菜单】罗勒水果沙拉
原料：新鲜草莓2杯、新鲜蓝莓2杯、新鲜树莓2杯、新鲜柠檬1个、蜂蜜1汤匙、罗勒叶2片
做法：将所有水果洗净并沥干后，把每颗草莓切块4块。随即，将所有食材放入大号的碗中，放入蜂蜜搅拌均匀。最后，将罗勒叶切碎撒入盆中即可。蜂蜜的甜中和了水果的酸，美味的同时大量的维生素会有效提升的免疫系统，皮肤状况也会保持完美的状态。当然，你也可以根据自己的喜好选择水果，如果作为早餐的选择，可以放进一根香蕉，给自己的身体带去满满的能量。
Lily Donaldson
“早上的时候，我吃了一大碗麦片粥，配上枫糖浆和牛奶之后的味道实在太棒了。不过，我最喜欢的还是暖和让人舒服的食物，特别是在下雨天，这可能是你唯一想要的。有时候，我也会吃好几顿早餐，一般会是两顿，有时也许会是三顿。”
【天使菜单】枫糖浆麦片配地瓜泥
原料：1/2杯即食麦片、2/3杯低脂或脱脂牛奶、地瓜泥1/3杯、黄糖1汤匙、枫糖浆若干、杏仁若干
做法：
将麦片、牛奶和地瓜泥放入专用餐具中，后在微波炉中大火加热1分半钟。取出后，将枫糖浆和黄糖放入其中，搅拌后最后加入杏仁即可。
提示：YOKA时尚网独家原创稿件，未经允许请勿以任何
Jacquelyn Jablonski
“有时候你该听听你的身体，反正我就是想吃什么就吃什么。其实，无论是什么食物，只要适当食用就不会有问题，千万不要暴饮暴食。比如鸡蛋，水煮蛋虽然很健康，但是我喜欢炒蛋
【天使菜单】时蔬炒蛋
原料：鸡蛋3只、鲜牛奶1.5勺（每个蛋0.5勺）、土豆淀粉1.5勺（每个蛋0.5勺）、黄油3汤匙、时蔬若干（根据自己口味和季节选择）
做法：
将牛奶与土豆淀粉充分混合后，放入鸡蛋中打出均匀的蛋液，再将适量的时蔬切成丁放入其中混合。注意，蛋液和时蔬的比例应该在2:1，这样的口感最佳。将锅烧热后放入黄油，待锅底沾满黄油后，放入蛋液炒制，不过不要将蛋炒碎，尽量保持完整。中火2分钟，撒上盐和胡椒调味就可以出锅了（来源于：YOKA时尚网，编辑：侯爽）
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