我是FJ健身，很高兴回答这个问题跳绳减肥。
题主每天跳绳2000个能减肥吗？为了更好的让大家对于减肥有个全面的了解跳绳减肥。下面分三点来分析一下，并且给题主其他方面的建议。
第一：从理论分析减肥跳绳减肥，和每天2000个跳绳之间的关系减肥（更应该称为减脂）
减脂最重要的一点是制造能量缺口，所以我们要控制饮食，减少能量摄入跳绳减肥。增加运动，提高能量消耗。而题主这里的跳绳就是增加运动消耗的一种方式。
已知，消耗一公斤脂肪大约需要7700大卡的能量消耗跳绳减肥。那么我们每天制造500～1000大卡的能量赤字，大约7～14天可以减去1公斤脂肪（当然这是在理想的情况下，所有的能量缺口都来源于脂肪分解供能）。
题主每天2000个跳绳能增加多少能量消耗呢跳绳减肥？
这里我们来分析一下跳绳减肥。通常我们跳绳都是分组跳，这里我们算每组1分钟100个，加上组间休息时间，2000个跳绳在30分钟内大约可以完成。170公斤的体重30分钟跳绳的能量消耗是多少呢？看下图。
上图的数据呢？有66公斤的男性，用中等跳绳速度30分钟的跳绳能量消耗在330大卡左右跳绳减肥。但是题主30分钟2000个，跳绳的速度算慢的了。由于题主170斤，体重更大，咱们这就算330大卡吧
每天运动增加330大卡左右的能量消耗还是不错的跳绳减肥。但是，这要建立在控制饮食的基础上，如果你吃的更多了，那么这330大卡的能量消耗将付之东流。
第二：通过上面的分析，给出饮食的建议跳绳减肥。通过上面的介绍，题主运动的消耗大概在330大卡左右，如果控制饮食减少300大卡话，那么你每天的能量赤字就是600多大卡，这样可以以每周一斤多的速度进行减脂。
但是，如果不控制饮食，甚至吃的更多，你的运动消耗将付之东流跳绳减肥。
所以，在运动的同时，也要注重饮食计划的安排跳绳减肥。
第三：对于跳绳这项运动的建议大部分人减肥，都希望瘦的快一点，通过上面的理论分析，大家应该有个更清晰的认知，就是，不能求快，一个可持续性的饮食和运动计划才是重中之重跳绳减肥。而相对于跳绳这项运动来说，尤其是体重基础相对比较大的人群，第一天跳2000个，可能没有什么，但是连续跳个5～7天。相信你就会出现更种膝关节，踝关节的疼痛。那么这个时候怎么办呢？也不是5～7天都可以减肥成功的。运动的方式有很多种，可以用跳绳和其他运动方式进行结合训练，例如：跑步，力量训练，高强度间歇训练等等。这些组合运动，可以更好的安排你的健身计划。小结：由于我最近拍了很多关于跳绳动作的视频，收到很多人的反馈就是，他们通过跳绳运动减肥，都或多或少的出现了各种脚踝疼痛，足底筋膜炎等情况出现。所以，对于跳绳这项减肥运动没什么，但要合理的安排训练强度，训练容量。制定一个可持续性的减肥计划。总结：每天2000个跳绳完全可以减肥，但同时也要控制饮食，可以更好的帮助你减肥。再者就是，科学合理的认知减肥的速度，制定可持续性的减肥计划，减肥不是说，运动个三天，就能瘦多多多少斤。根据这一点，要合理的安排自己的运动计划。
希望能够帮到你跳绳减肥！欢迎留言！
