大学食堂吃什么能减肥减肥？
在校大学生一日三餐基本都是吃大学食堂，所以也没有办法特意的为自己准备减肥餐减肥。对于在校大学生吃学校食堂应该如何控制饮食减肥呢？希望我的回答能够帮到您。
方法/步骤
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早餐推荐
大学食堂里早餐都会提供各种各样的粥，对于准备控制饮食的人来讲是很好的选择减肥。杂粮粥、玉米粥、小米粥、蔬菜粥、燕麦粥都是很好的选择。再搭配一个菜包子，一早上需要的营养就够了。
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早餐推荐
各种薯类对于准备控制饮食的人来讲是很好的早餐选择减肥。芋头、红薯、紫薯、山药、玉米都是很好的选择。需要注意的是如果想喝豆浆不要加糖，有种油炸类的食品早餐都不要碰。
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午餐推荐
选择午餐的时候宗旨就是要吃得饱就好，可以选择一碗面减肥。也可以吃米饭，但是荤菜最好只来一种。午餐才的种类不要过多，菜量可以稍微赠加一些。
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午餐需要注意
中午的时候不要选择吃玉米、土豆这种可以催眠的食物，会影响到下午你的学习状态减肥。
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晚餐推荐
晚餐的原则就是清淡，如果想快速减肥，最好的方式就是控制晚餐减肥。如果晚餐吃多了，一定要出去逛一逛消化消化。
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晚餐推荐
如果不想吃，就干脆不吃晚餐了也是可以的减肥。买点水果吃就可以满足晚餐的带给我们的身体需求。小番茄、草莓、西柚、火龙果都是不错的选择。
注意事项
相比较外面的地摊，学校食堂还是更干净卫生的减肥。
