黄瓜和鸡蛋是减肥喝豆浆我们最常见减肥喝豆浆的家居饮食减肥喝豆浆，它们的减肥效果深受人们的喜爱。今天小编就教减肥喝豆浆你一个最快最有效的减肥方法，7天黄瓜鸡蛋减肥法。这个减肥方法的神奇效果你都不敢相信：一周瘦20斤！心动减肥喝豆浆了吧，那就赶紧来看看这个快速减肥方法到底怎么操作的吧。
7天黄瓜鸡蛋减肥法，减肥食谱：
想要达到一周瘦10斤的惊人效果，第一周是至关重要的，一定要严格按照下面的饮食计划来安排这一周的饮食哦：
早餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
午餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚餐：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
你每天可以吃黄瓜和鸡蛋吃到饱，但是只能吃这两样哦。有点小残忍吧，但是非常是最快最有效的减肥方法哦！
7天黄瓜鸡蛋减肥法，第二周饮食计划：
为了不出现反弹的现象，还是要讲这个减肥计划进行到底。从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，最好是在早上喝，这样有饱腹感，一天都不会太饿。当然，还可以吃一些啊减肥说过，例如苹果、西红柿、奇异果还有草莓等等，但是不要吃香蕉哦。
7天黄瓜鸡蛋减肥法的神奇减肥功效：
网友心得：使用这个7天黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦了10几斤，从126瘦到了108斤，一年了都没反弹，不愧是最有效的减肥方法啊。拥有这样的神奇功效是因为鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪，而它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。加上黄瓜又没有糖分，热量也很少，所以非常有利于减肥了。
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