当然可以，可以很好的控制自己的各种营养的摄入与热量减肥餐。
减肥餐中碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体必需的热量，每克碳水化合物和蛋白质产生大概4卡路里，每克脂肪产生大概9卡路里减肥餐。
你需要阅读食品包装营养标签显示每份食物营养素的克数减肥餐。
或者直接从网上下载卡路里计算APP，称出要摄取的不同食物的克数，输入APP，就可以得出热量答案减肥餐。
提示：称出不同食物的克数，需要再换算出含碳水化合物、蛋白质和脂肪的克数，然后再计算出卡路里热量减肥餐。
减肥餐用称来计算食物摄入量对不对？
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