谢邀:
剖腹产五个月，正是身体激素水平处于最低位，至六个月时达最低值，这个期间宝宝从母体获得的免疫力逐渐减少，母乳喂养能增加宝宝的抵抗力，这个时期宝妈切记不能刻意减肥，甚至还要加强营养，使宝宝顺利度过这一薄弱环节减肥餐。这一时期不减肥不是让你加餐，是吃的饱切有营养，比如鱼，虾，各种海产品来煲汤，丝瓜炒鸡蛋，丝瓜煲汤，鸡肉，鸡汤煲金针(黄花菜)，茹类煲汤，多吃瓜果疏菜等，即不过肥还增加乳汁，等宝宝付食增加后，宝妈可适当减肥，不特意减等宝宝断奶自然瘦下来，现在哺乳期间虚胖。
剖腹产五个月，吃什么减肥餐既能减肥又不影响哺乳？谁能给我提供一份减肥餐，万分感谢？
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