营养餐与减肥餐有区别吗？

changweiyan 2021年12月18日 01:31 1.1K 0

区别肯定是有的，营养餐注重的是营养的均衡摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质以及各类维生素、矿物质和膳食纤维等，就是水果、谷物、蔬菜、肉类、蛋奶类等合理均衡搭配，如果有针对特殊营养要求的人其营养餐还会有侧重补充种类的食物；而减肥餐的话就我个人认识并亲身体验的是低碳水（主要是减少精制米面和高淀粉类根茎类）高脂肪、适量蛋白质食物搭配，长期坚持这样的饮食餐并辅以运动，减肥妥妥的减肥餐。

标签： #营养餐 #区别 #减肥

一	二	三	四	五	六	日
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30