作为一个曾经从210减到190（现在是197，因为疫情在家憋的）的胖子减肥食物。亲身经历告诉楼主，我的减肥餐搭配是这样的：
西兰花，西葫芦，胡萝卜，切好后焯水，加入适量盐和香油拌匀减肥食物。四只大虾水煮。鸡胸切片，用生抽，糖，盐，黑胡椒腌制，再用水煮熟。配两片全麦面包。也可以用牛肉。
以上就是我自己搭配的，好吃谈不上，但是不难吃，饱腹感也很强减肥食物。计划复工后再继续坚持一段时间，争取减到180！[大笑][大笑]
又好吃又可以减肥的食物有哪些？
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