其实，专家认为，仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥 身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟以上才能被利用，被燃烧；误区一做仰卧起坐转呼啦圈能减肥 仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动也就是说，它能有效锻炼腹部肌肉，但是并不会使赘肉减少只。
企图通过仰卧起坐达到减脂并且训练腹肌但是，减脂并不是一件简单易行的事情，尤其是通过；病情分析仰卧起坐减肥通常在锻炼的过程中可以加快人体的新陈代谢，促使局部的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果但是脂肪堆积量的多少不同以及个人。
每天50个仰卧起坐2个月
仰卧起坐到底能减肥吗 俯卧撑是能减肚腩的，但是奏效较慢，并且要渐渐地做才可以减肥瘦身人体中的人体脂肪动能最少需要健身运动二十分钟以上才可以被。
病情分析做仰卧起坐可以减肥，长时间坚持对于减肥会有辅助治疗效果，建议每天坚持半个小时以上，这样才能促进脂肪燃烧以及自身代谢，达到减脂瘦身作。
标签： #减肥仰卧起坐