1、如果想要达到减肥，晚上吃玉米的话是可以的，另外除了吃玉米外也可以吃一些别的食物，比如说苦瓜这种食物也是不错的选择，因为苦瓜是属于凉性的蔬菜苦瓜是清热解毒下火的，建议吃苦瓜最好是凉拌着吃减肥最好的办法就应该是。
2、如果晚餐用玉米来代替，而且玉米不过量，吃一个最多两个的话，这样可以起到减肥的效果，当然要持之以恒才可以，一天两天也是难以见到效果的，对于减肥人士来说除了要注意饮食之外建议平常也应该增加运动量，比如说采取一些有氧。
3、晚上吃玉米可以减肥，但是不能只吃玉米，因为玉米的营养有限，虽然有丰富的维生素和微量元素也能促进消化，但是如果只有玉米的补充，不能满足身体的消耗，也会导致某些重要营养缺乏的症状在晚上可以适当补充燕麦豆类食物以及香。
4、晚上吃玉米可以减肥的玉米是十大健康食物之一，越来越受到人们的青睐，它属于低热量低脂肪的食物，是很健康的粗粮，不会担心导致脂肪和热量摄入过多，坚持适量的食用，可以在一定程度上达到减肥的功效玉米尤其是黄玉米。
5、当然可以，玉米属于慢碳，要比馒头米饭面条这种精致碳水好很多的，健身前可以吃一点玉米，晚上减肥的话不吃主食吃点玉米南瓜红薯是没问题的，但是不要吃多哦。
6、如果人们在晚上时只吃玉米，那么从能量摄入角度来看，摄入能量低是可以起到减肥的效果我们再从玉米这种食材的角度来看，因为玉米是典型的粗粮食物，含有极其丰富的膳食纤维，多吃玉米是可以有助于人体肠胃的消化，所以说如果在。
7、玉米有利于减肥玉米的热量不高，且含有大量的维生素膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，绝对是具有一定的减肥效果的玉米减肥的原理 1膳食纤维玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒。
8、1晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖2玉米是粗粮，玉米的代谢能为1406MJkg，高者可达1506MJkg，是谷实类饲料中最高的这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%而无氮浸出物高达72%，且消化。
9、减肥晚餐吃玉米不会胖1长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多。
10、吃玉米可以减肥吃玉米饱腹感强，而且玉米中含有大量的营养保健物质，和十分丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，可以防治便秘肠炎同时，玉米还有降低胆固醇的作用，因此可以减肥的作用。
11、对于减肥很多人都非常看重晚上这一餐，有的说不吃主食，但是不吃主食往往晚上会觉得很饿，所以有的人选择吃玉米，那么把玉米当主食用来减肥真的可以吗，晚上将它作为主食会不会不太好消化呢晚上吃玉米好吗 1晚上吃。
12、回答是可以的，因为玉米本身就是一个具有着减肥作用的食物同时具有着降脂和降低胆固醇的作用等 建议适当服用，积极运动，多吃蔬菜和粗纤维食物等。
13、食材不必太单一食物减肥的另外相互配合跑步减肥是最好是的晚餐吃玉米可以减肥吗 此外可以用玉米须泡水喝，能够有利于减肥瘦身不一定非得很多的服用苞米糯玉米吃得过多不利消化吸收因此还是要留意的2吃玉米毫无。
14、减肥晚餐能吃玉米，可以适量吃因为玉米属于粗杂粮，含有丰富的膳食纤维质粗能有效控制血糖的上升速度，使脂肪和糖元不会轻易储存，而且膳食纤维饱腹感较好，不易饿，不易摄取其他高热食物，可减少多余热量的摄取玉米中。
15、大部分人在减肥的时候都会控制不了食欲，而且减肥会增加运动量，更容易消耗体内的能量，每次运动完都是想吃东西，而这个时候最好是选择食用一些能填饱肚子又不会肥胖的食物，很多人都会选择玉米这一类食物，那么吃玉米能减肥。
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