喝生姜红糖水具有排除体内毒素和废液，消除水肿，帮助肠胃蠕动、促进消化、消解脂肪，来达到辅助减肥的作用。同时也有降血压、清热解毒、增强血液循环、提高人体免疫力、降低胆固醇，清除自由基，抗衰老、暖身去寒、健胃增进食欲等保健功效。
生姜红糖水的做法
食材用量：生姜36克、红糖40克、纯净水800毫升；
做法步骤：
将生姜去皮洗净切块（3毫米厚），其后用刀面拍散；
在锅中倒入纯净水，放下生姜块用中火约煮5分钟；
调为小火，放入红糖搅拌融化均匀；
再煮两至三分钟，盛到碗中，让生姜红枣水凉到易喝的程度即可；
养生密码营养师温馨提示：有阴虚体质、内热较重、身有炎症、肝炎、易上火、脱发等人群慎饮生姜红糖水。
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