现如今莫斯利轻健身，健身达人越来越多
而今天小康康要说的主角
39岁的健身爱好者，Marisa Inda
她吸引小康康的是，
一分钟做一个引体向上！
什么，一分钟一个？是不是有点弱？
当然不弱
她做的引体向上可能是小康康
在健身房里看过最酷的事情！
一分钟一个有什么酷的？
因为她是这样做的！
这样的太空漫步
就连很多男性健身大牛都做不了
的确让人感到震撼啊
不得不坚起拇指！
其实，事情并没有结束
关键，她的引体向上会跳舞
伴随音乐，节奏杠杠滴
还有比这个还酷的事情吗...
（小康康温馨提醒莫斯利轻健身：请在wifi环境下观看~）
她的引体向上有这样的功底
完全来自于日常的力量训练
她的卧推，200磅，约90.7公斤！
（小康康温馨提醒莫斯利轻健身：请在wifi环境下观看~）
硬拉360磅！超过163kg！
做几个引体向上还不跟玩儿一样
（小康康温馨提醒：请在wifi环境下观看~）
别人在39岁的时候开始初显老态
她却能够保持活力四射和无限的青春活力
秘密就在健身房当中。
她对肌肉和力量训练的理解：
说白了，喜欢这样的身体
你就去做，身体会给你答案！
女孩子说：
啊呀，我可不想练得跟她一样壮
就算你拼尽了努力
最多只能练成这样
所以
请不要拿怕长壮为借口
拒绝健身，拒绝力量
你臆想中的壮
就象天方夜谭。
肌肉使你少受伤病
肌肉使你多减脂肪
肌肉使你皮肤紧致有弹性
肌肉就是你年轻的资本！
健身不只是跑步
健身不只是甩脂
有多少人，练了很久
却从来没有摸器械
有多少人，练了很久
还不知道力量训练。
给自己一个开始
你会发现
结局原来这样美。
标签： #莫斯利轻健身