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2022年6月11日倪海厦先生很有技术，讲课生动诙谐幽默，把晦涩难懂的东西，用简单的比喻说出来，让很多小白初学者也能进中医的门坎，在2022年6月11日的时候才开始在网上热传的，并且帮助了很多的人，得到了赞美。
倪海厦教学视频，是请他去讲中医讲座的中医学院等单位中的工作人员统一录制的，然后再发出来供给学生和中医爱好者一起不断学习。
倪海厦毕生致力于中医传承，他的医学讲座具有很高的参考价值他的视频激起普通老百姓学中医的热情，让很多身患疾病，就医无法系统在医学院学医的老百姓得到前所未有的医学帮助，真是造福百姓。
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8式，分别模仿了，虎，龙，蛇，鹤，熊，猿的常用动作，以此打通经脉，疏通气血，强壮身体。
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