经常听到有人抱怨如何治疗失眠多梦易醒，昨天做如何治疗失眠多梦易醒了一夜的梦，都快累死了，今天一点精神都没有。
还会有人说，本来就失眠，睡不好觉，花了好长时间终于睡着了，却又开始接二连三的做梦，真的快要疯了……
长久如此，心里就会产生对睡眠的恐惧，从而导致睡眠越来越差，造成严重失眠。失眠多梦怎么才好呢如何治疗失眠多梦易醒？为什么我们会多梦呢？
多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
失眠多梦如何调理呢？
1、心气不足造成的失眠多梦
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗。
2、痰火内扰造成的失眠多梦
痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的。
3、用脑过度造成的失眠多梦
如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。
4、睡姿不正造成的失眠多梦
若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。最好的睡觉姿势是右侧睡。
如果你不清楚是哪种原因造成的失眠多梦，可以用中药茶安杞茶调理，全面调理，治标治本。
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