处方木通3g失眠只需三味中药吃几付，黄芩10g，栀子10g，泽泻10g，龙胆草10g，柴胡10g，当归10g，车前子10g，甘草6g，生地15g，酸枣仁15g，龙齿30g，磁石30g2痰热内扰型 常由饮食不节，暴饮暴食恣食肥甘生冷或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰表现为不寐头重胸闷心烦喛气吞酸不思饮食，苔黄腻。
3桑椹子桑树果，熟者佳30克，煎汤服用于年老失眠而大便硬结者4鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖三饮食自疗法 1莲子肉去皮带芯30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用2猪心1只大枣10枚，加调料煮食3鸡蛋黄2枚川连6克黄芩10克白芍12克生地30克。
失眠吃这些食物 1葡萄 葡萄中含有能辅助睡眠失眠只需三味中药吃几付的物质mdashmdash褪黑素此外，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有失眠只需三味中药吃几付的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠2大枣 大枣中含有蛋白质糖维生素C钙磷铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合。
有呕吐的吐完之后服用 治疗伤寒泄下之后，心烦腹满，卧起不安失眠者辩证关键是看到口苦，舌质红而舌苔黏腻较厚，脉数，烦躁不安，或呕吐，或腹痛，或大便干小便黄等 21，栀子柏皮汤 肥栀子擘15克，炙甘草3克，黄柏6克 主治伤寒，身黄发热者，以全身发黄，发热不退，口渴，里无结滞为辨证要点。
经常失眠的人可以尝试用泡脚的方法进行治疗中药泡脚治疗失眠的途径是通过足部反射区来调节人脑及中枢神经，进而消除失眠的而且在运用这种方法之后，大部分失眠患者当晚就能睡好药方及治法如下山栀子3克酸枣仁6克茯苓5克百部5克半夏5克苦参3克灵芝10克薄荷3克合欢皮3克羚羊角。
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