不知大家睡觉时有没有过这种经历睡觉时身体突然抖一下像踩空一样，根本没有感觉到自己在做梦，可是睡梦中感觉一下踩空了，身体会突然一抖本来都快睡着了，这一抖可好，又把自己抖醒了，这到底是怎么一回事呢估计你首先想到睡觉时身体突然抖一下像踩空一样的就是上网去查，但是网上睡觉时身体突然抖一下像踩空一样；睡觉的时候感觉自己踩空了，全身一抖原因如下睡觉时身体突然抖一下像踩空一样我们在睡觉时，浑身一抖是正常现象，睡眠是我们每天都要做的，而且大多数的时间都在睡觉，睡觉的时候每个人也是不一样的，有人会磨牙，有的人会打呼噜，会发出很多奇怪的现象。
1身体过于疲惫 如果偶尔出现睡觉时身体突然抖动的情况并不算是大问题，但是如果经常出现这种情况一定要引起注意了，这很有可能是脑神经与身体过于疲惫所导致的尤其是对于学习压力较重的学生一族和工作压力过大的上班族来说；在睡觉的时候我们时常会有这样的一种感觉，突然间好像从好处掉下，身体不由自主的抖一下有专家解释这叫临睡肌抽跃症 ，这是一种无意识的肌肉颤搐，不自主的一种抽动现象，由于速度非常的快，有点类似踩空或者触电的这一。
简单的来说就是你的大脑认为你进入了一种假死状态，然后他要检测你是不是真的有正常的生理活动，所以你会突然抽搐，这并不是你有了什么特别严重的身体疾病这种现象偶尔出现是比较正常的就像说我们某一天睡眠质量特别好。
每天保证充足的睡眠时间，真的很有必要说到这里，大家对于睡觉时突然出现脚踩空，以及身体抖一下，到底是怎么回事有了更多的了解了，这样的原因，希望大家多重视，合理的进行缓解才是最好的；其次，这种睡觉状态下忽然的抖动，其实也是神经系统在发现你陷入睡眠之后很久都没有活动，它可能会认为身体快要死亡了，神经系统就发送一个脉冲信号来抖动一下，让身体觉醒，这个是一种正常的生理现象另外就是在睡觉的时候。
首先，我们在日常生活当中如果出现这种情况，很有可能是因为我们身体出现缺钙的现象 因为如果我们的身体如果出现缺钙的情况，那么就会导致我们的脑神经比较兴奋，此时也会出现ldquo抖rdquo现象，要注意补钙，多吃乳制品或；就是有的人称之为肌抽跃所表现出来的症状就是，在即将入睡的时候，身体会猛然的抖动，同时伴随着一种非常有力的跌落感，感觉自己，仿佛从高空或者说是椅子上掉下去一样。
睡觉感觉踩空猛然一抖，可能与生理性的肌阵挛有关，也可能为低钙血症或癫痫等原因所引起偶尔出现睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，这属于正常的生理现象。
关于身体不由自主的抖动专家的解释是“临睡肌”抽跃症这种无意识的肌肉抽搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种踩空或跌落的感觉一般出现肌抽跃都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太；这种情况很正常不是由疾病引起的医学上也称为ldquo睡眠障碍rdquo这种情况是我们身体的肌肉太兴奋，大脑对这种感觉做出了错误判断这种情况大部分发生在一些正在长身体的青少年身上有些成年人也可能出现这种情况如果。
睡眠质量自然环境也需要安安静静综上所述，睡觉时像踩空一样，身体还会突然一抖，多半与以上几个原因有关，可大可小，大家平时还要学会调节，做好上述几件事，或许能帮到你，若是长期如此的话，最好就医缓解；睡觉时，突然发抖，像踩空这种生理现象被称为生理性肌肉泵跳这是非常正常的事情，不是疾病的迹象，所以你不必担心它，日常生活中打嗝放屁也是如此身体的肌肉泵送着大脑产生的一种不可控制的运动，大脑处于一种错觉。
有可能就是当人体缺钙之后，血钙过低会使肌肉和神经处于一个非常兴奋的状态，从而会产生痉挛，在外表看起来就会抖动，根据科学家的调查显示睡觉期间身体抖动的发生率会高达70%，背后的原因其实是比较复杂的；其实，这种睡觉时突然一抖和踩空的现象叫作“临睡肌抽跃症”睡觉时，人会先进入浅层睡眠，然后再进入深层睡眠，经过大约两个小时左右的深层睡眠，最后会进入到快速动眼期睡觉时，大脑处于休息的状态，大脑的皮层在受到抑。
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