睡觉手脚冰凉我可以告诉您睡觉手脚冰凉，宝宝睡觉时手脚冰凉是正常现象，通常不需要过于担心这是因为宝宝的血液循环系统尚未完全发育成熟，导致血液在四肢末梢循环不畅，从而使手脚感觉冰凉#xF476衣物保暖确保宝宝穿着足够的衣物，特别是在寒冷的环境中选择柔软透气。
睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网 6服用中药 中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效比如人参。
一，手脚冰凉的原因有哪些呢1，阳气不足这种情况在体质差的女性中更为常见自身气血，阳气不足，体内阴气过剩，所谓“阴生寒”，而阳虚则内寒，手脚自然容易发冷由于气血不足，营养和热量达不到身体末梢来滋养四肢。
4 常喝人参红枣茶 人参15克，红枣12克红枣洗干净，与人参一起放到砂锅里，加适量清水，大火煮沸，再用小火熬30分钟可以补养元气，安神益智，壮实体质，改善睡觉时手脚冰凉，浅眠等问题。
用科学来解释手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的改善手脚冰凉的状况可采用以下一些方法 每天泡脚 热水泡脚相信。
回答病情分析 一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱有可能睡觉手脚冰凉你是寒性体质，可补充些温热性食品，如红糖姜红枣等，也有可能睡觉手脚冰凉你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅更有可。
这个问题我来给你回答一下，也可以关注我看一下我有这方面的不少回答，实际上你的问题是身体微量元素缺乏导致的，很明显缺铁缺钙，缺铁会导致身体怕冷，缺钙会导致晚上睡不着解决办法就是有效补充微量元素可以喝牛奶酸奶以及。
回答问题分析 你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持 意见建议 生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能。
可以用归脾丸治疗2瘀血内停当瘀血阻碍了经络时，会导致血液循环不畅，进而导致末梢循环障碍，出现手脚冰凉的症状，如果瘀血停留在心脉，则会导致心神不安，表现为失眠多梦时睡时醒，对于瘀血内停导致的手脚冰凉。
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人。
克服手脚冰冷9攻略\x0d\x0a\x0d\x0a手脚冰冷的主因\x0d\x0a\x0d\x0a＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位\x0d\x0a\x0d\x0a＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低\x0d\x0a\x0d\x0a。
一夜晚睡觉脚冷的原因 1阳气不足人体有阳气不足，就是身体能保持温暖，主要是身体有阳气如果身体不能到达四肢，就会出现手脚冰凉等症状2出现末梢神经循环的问题冬季睡眠时脚冷是正常现象，人体内血管会收缩，血液。
有的人天气一冷就感觉浑身冰凉，尤其是手脚冰凉的半天也缓和不过来，晚上的时候被窝里睡到半夜也难以暖和起来必须要弄一个暖水袋，还有的女生为了爱美穿的少少的也容易受凉那么手脚冰凉是怎么回事手脚冰凉怎么调理我们来。
“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦推动蒸腾气化功能减退，导致气虚血虚，从而导致血液不回圈，血量不足，造成手脚冰凉的症状 而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补。
睡觉脚冷都是什么原因 1阳气不足 阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒手脚冰凉等现象这个时候建议人们在平常要多多锻炼身体，运动可以提升人体内的阳气，另外，多晒点太阳也可以补阳气2。
手脚冰凉会导致女性月经少月经不调甚至不孕而女性在经期孕期和产期等特殊生理时期，也更容易引起手脚冰凉如果不及时加以预防，会导致精神不佳身体畏寒长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤三睡觉时衣服越少越易。
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