睡眠质量差多梦看什么科睡眠质量差多梦

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  失眠多梦睡眠质量差多梦的原因睡眠质量差多梦,思虑过度等原因引起的睡眠质量差多梦,主要表现在睡眠质量不好,深度睡眠时间少,多梦不是指梦的次数,而是指对梦的记忆次数增加。

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  失眠多梦的原因

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  因身体疾病造成的失眠多梦:心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。

  因生理造成的失眠多梦:主要是由于周围的环境改变而造成的失眠多梦,比如在别人家睡觉,或者乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化,还有就是卧室里的灯光,噪音,温度等都有影响,有些人适应能力强不敏感,有些人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  因心理、精神因素导致的失眠多梦:由于烦躁不安或者情绪低落,心情不愉快等会使人产生心理跟生理反应,从而导致神经系统的功能异常,造成失眠。如今生活快节奏,压力大,失眠多梦的人是越来越多,但是一定要引起重视。

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标签: #睡眠质量差多梦

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