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养生首先要辨别个人体质，要以人为本，因人而异先不要管是立春还是立夏，是气虚的要补气，血虚的要补血，阴虚的要滋阴，阳虚的要温阳，血瘀的要化瘀，气郁的要理气对应自己身体的调理才是最好的养生如果是平人，则多为春夏养阳，秋冬。
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