世界卫生组织建议青少年每日吃盐不要超过4克养生666，成人每天吃盐不要超过6克。生活中口味养生666的清淡对身体的健康有着密不可分的影响。
食用过多的盐容易引起心脑血管疾病，对骨骼的生长也有一定的影响。
盐吃太多容易导致疾病产生，造成肠胃不适，吃清淡的食物有利于健康。而醋，可帮助消化，增加胃肠消化功能，醋不仅是一味上好的调味品，还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途，建议人们不妨吃一些醋。
不过万事都有度，不管是醋还是盐摄入量都不宜太多，注意饮食清淡，提高生命质量是最好的养生之法。
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