瑜伽源自印度养生瑜伽，
流传至今养生瑜伽的古印度瑜伽不仅能修身养性养生瑜伽，
排毒养颜养生瑜伽，还能强身健体。
今天，整理了9个瑜伽动作，
没有时间去健身房和长期坐在电脑前的伽友，
你们值得拥有~
每个动作重复3-5次，每次坚持30-45秒~
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标签： #养生瑜伽
养生瑜伽视频在家练养生瑜伽
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