“小春日和”是晚秋到初冬阳光和美深圳卫视天天养生的好天气深圳卫视天天养生，不冷不热，大自然的颜色都还在，阳光却被未来的冷意洗掉了一层燥热。
1
在深圳这会儿刚刚好的温度下面，北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬，也适用于“闲敲棋子落灯花”的平静心情吧。
记得在一本叫《明天也是小春日和》的书里，记述了一对日本夫妇田园生活的随笔，为了一圆妻子英子多年的田园梦，津端修一老先生在退休后带着英子远离都市的喧嚣，归隐乡间，调配泥土，种植蔬菜，研究食谱，腌制食物……因为老爷爷不爱吃蔬菜，所以老奶奶就想着打蔬果汁给他喝，夏天喝什么凉爽解渴，冬天喝什么温心暖脾，早上喝什么营养健康，晚上喝什么补气助眠，任窗外风景随四季更迭，有彼此陪伴的每一天都是好天气。
我是从去年夏天开始尝试思慕雪的。
英文名：smoothies
中文名：思慕雪、思慕、果昔等
思慕雪是一种健康饮食概念，新鲜的水果或蔬菜用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料，它将蔬菜与水果的精华融为一体，不仅营养物质毫不流失，浓郁的味道也能让味蕾得到充分的满足。
刚开始被各式蔬果奶昔吸引，真真是源于一枚吃货的本能啊，凉凉的，一点点甜，偶尔加一点酸，有些是透着奶香绵密，有些则是清草的香味爽口清冽，在持续饮用的那段日子里，感觉到身心充满了活力。
何时喝？
清晨醒来
此后，思慕雪就成了我生活中必不可少的一部分，而我也因此深深的迷恋上新鲜蔬菜与水果所蕴含的自然力量了呢。
2
和《明天也是小春日和》书里的那位老爷爷一样，我的先生也不爱吃蔬菜和水果，他喜爱的食物通常画风是这样子的：
或者深夜食堂是这样的：
“变胖是一种什么感觉，那就是哈哈大笑的时候眼睛可以看到自己的苹果肌”就是他的写照吧。也不知道从什么时候起，为微胖界的他榨一杯健康的蔬菜汁已经变成一天中最为享受的时刻。
清晨，将有机番茄，苹果，黄瓜，草莓，沙拉菠菜洗净切块，香蕉去皮，柠檬去皮切片：
芹菜汆水少许时间：
将所有蔬果加入冰块打成思慕雪：
日复一日：
3
自然有四时节令，每一季有时令的水果和蔬菜，制作思慕雪时我们会选择最当季的食材。我们的人生亦是如此。
这个世界上，生活方式有千百种，却没有哪一种是绝对正确的，你需要的只是找到合适你的那一种。
你可以选择和他一块儿变胖变老，不必担忧，这未尝不是一种幸福；
亦也可以选择在每天早晨用一杯色彩艳丽健康排毒的饮品唤醒他，一起身体变轻松，心情也更加开朗，没错了，就是你的日子也可以“小春日和”着。
最后，送上英子奶奶的这句：
当你想把生活过得精细的时候，它就会变成无数个细小的片段。其实，生活就是由每一天的琐碎小事组成的。
喜欢它的人们，祝你们晚安！
领导说了！
您点一个，
小编的工资就涨五毛！
深yeah 征集令
深yeah睡不着？快来撩小编！不管你是小清新还是文艺咖，科技宅还是段子手，只要你有一颗“不想睡”的心，加一手6到飞起的好文笔，通通都到碗里来！
即日起，深圳卫视公众号“深yeah”板块，面向社会征集美文。应征者不受地域、职业和年龄限制，只要你对“深圳的夜”有话说，只要你有故事，有态度，深yeah，听你的！
注：参加征文作品须为原创且未曾公开发表！作品一经采用将向作者支付稿酬！（后台回复“投稿”获取邮箱地址）
编审 | 张丹 主管 | 杨晓雪 责编 | 郑俊欣
编辑 | Elysian 司徒俊杰
有志者，跟我来！
AMAZING 2016
微信号：SZTV2004
标签： #深圳卫视天天养生
