营养提示鸡肉性温，含有丰富秋冬季养生汤的蛋白质冬季经常吃鸡滋补，不仅能更好地御寒，还可以提高自身免疫力百灵菇富含多种氨基酸，营养丰富，不仅味道鲜美，还可以去脂酸辣汤 原料胡萝卜50克，清水笋30克，嫩豆腐1块，香菇30克，鸡蛋1个，豌豆玉米粒芫荽香葱若干，胡椒粉淀粉香醋糖老抽；做法鹌鹑托鸡鸭档代切洗净红萝卜去皮洗净，切成块放入适量水百合蜜枣，大火煮开煲3小时，调味即可饮用这款汤因为加入秋冬季养生汤了百合，起到很好的滋阴健肺清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水3莲子百合汤材料瘦肉半斤莲子一两百合五钱蜜枣四颗，做法莲子百合。
1羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊杂煮熟，捞出切成片，备用2把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右；时下正值冬季，喝上一碗热热乎乎香美可口的粥，是下班回家的大人们放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐冬日养阴，身体进入“能源危机”时期，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一再加上气候干燥，热能消耗大，体内免疫力下降，御寒保健粥便十分关键了今天，小美就给大家推荐几款。
这时如果能喝上一碗温热的姜汁红薯汤，不仅能立即温暖全身，而且有保健作用！ 用一些简单的食材快速配制出小白菜二锅头燕窝汤的功能具有润肺养阴的作用，可以治疗劳累和支气管热咳肺出血冬季养生汤燕窝的功效具有润肺滋阴的功效，可治劳累和支气管热咳肺出血我们都知道，羊肉属于热性食物冬天；一五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量做法1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中3切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火。
秋冬季养生汤配方大全
1、一胡萝卜西红柿牛尾汤 食材生牛尾，胡萝卜，西红柿 做法1生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段2把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内3大火煮开后，撇去浮沫，捞出牛尾4锅内加水放入牛尾，生姜片大火煮开后转小火炖1小时5待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块，西红柿块小火炖制。
2、八牛肉红枣汤 原料牛肉250克红枣20克精盐料酒姜片味精各适量制作要点1牛肉洗净切小块红枣洗净2将牛肉块，红枣同人砂锅，加清水适量，放人料酒姜片，炖至牛肉熟烂，加入精盐和味精调味即可功效补中益气冬季喝什么汤好2 冬季四大养生润肤汤 一乳鸽银耳汤 功效。
3、1冬瓜汤，原料34人份猪脊骨500克 ，冬瓜500克 ，薏米20克 ，枸杞子12克2罗宋汤，原 料土豆100克，西红柿1个，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，葱10克，花生油5克，盐4克，味精1克，鸡精粉2克，胡椒粉少许，清汤适量3莲藕排骨汤，主料猪排骨大排500克，莲藕。
4、食谱一木瓜鲫鱼汤 主料鲫鱼1条木瓜半个姜4片盐小葱 步骤1鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分2将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片3煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄4另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一。
5、秋冬季可喝的养生汤 养生汤1核桃淮山煲猪肚 材料核桃淮山各30克益智仁15克红枣10个猪肚1个生姜3片做法各物洗净，红枣去核猪肚洗净，切开翻转用盐或生粉揉擦再洗净，一起与生姜下瓦煲，加入清水2500亳升***约10碗量***，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可功效核桃有。
秋冬季养生汤清热
汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的！煲鸡汤煲鸭汤烧鱼汤排骨汤萝卜汤寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了~~一木瓜排骨汤 主料排骨500克 辅料木瓜半个挑选比较生的那种木瓜葱姜适量料酒适量醋适量盐。
食用功效冬季干燥，炙百部可补益肺部，止咳化痰，红枣补血补气，乳鸽又能调理肾脏因此此款乳鸽红枣汤不仅味美还能提高身体抵抗力和免疫力，实为冬季养生佳品3雪梨银耳瘦肉汤 制作原料三克银耳，五十克雪梨，一百克瘦肉，四颗蜜枣烹饪过程先将银耳泡发洗净，将清洗干净的瘦肉用开水去血水后切。
秋冬季节是进补的好时节，这时天寒地冻的喝碗热汤最好不过了，既补充了营养，又能过一个舒心的寒冬那么，秋冬进补喝什么汤下面推荐几道 1萝卜羊肉汤 材料羊肉500克白萝卜500克，大枣78颗葱姜适量香菜适量青蒜适量黄酒适量盐适量胡椒粉适量油泼辣子适量做法羊肉切块用。
秋天宜吃温补润肺的食物，如鸭肉冬瓜薏米红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种1白萝卜银耳老鸭汤白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭银耳则滋阴润肺将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖，汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有。
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