辟谷是中国传统文化中流传久远的一种 养生 方法，辟谷又称断谷绝谷即在一定时间内不食五谷，达到清理肠道，排除毒素，保健和治疗疾病的目的辟谷分为几种1辟谷期间除了水，什么都不吃2仅不食谷物，水果。
食疗与饮食养生 食疗与饮食养生，要想美丽，那么对于自己的保养就一点都不能疏忽，无论是饮食还养生保健都需要格外的注意和研究，有效果的一定要多多使用，下面分享食疗与饮食养生食疗与饮食养生1 食疗是利用食物来影响机体。
这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义，是构成中医养生学的一个组成部分中国的传统饮食文化和理论与医药一脉相承把药物学称为“本草学”也主要根源于中国以植物为主的传统饮食文化平补法是指应用性质。
中医方剂中有五仁丸，即由桃仁郁李仁杏仁松子仁柏子仁五位药组成，遗址中发现的种子似乎是一种药方的组合而这些种子的原植物的果实又是食物的来源，预示着这些药物的发现可能与饮食相关药物发现和食物的渊源。
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