养胃胃病，健康饮食是关键！
1，晚上睡得晚，一觉醒来已经快迟到了，还吃什么早饭，赶紧去上班胃病。
2，不吃辣人生还有什么意义，服务员多放辣椒胃病。
3，提起炎热的夏天，第一个浮现在脑海里的就是撸串扎啤，叫上几个朋友不醉不归胃病。
以上这些场景大家应该都不陌生，绝大多数人都经历过，这也是胃病的温床，长期不吃早饭、经常吃刺激性食物、撸串酗酒等行为会使患者本就不堪重负的胃，折腾的千穿百孔胃病。
我们知道了胃病的原因胃病，那么应该如何保养呢？1，吃饭细嚼慢咽
缓慢进食可以增加进食间隔，给出充分的消化时间，可以对食物的消化有效帮助，而且人体在进行多次咀嚼动作时，可以分泌出大量唾液，保护胃肠黏膜胃病。
2胃病，睡前禁止饮食
我们需要明白任何事物从摄入到消化都是有过程的，睡前食用大量过冷、过硬等食物，会使患者来不及消化，对胃部造成严重损伤胃病。
3胃病，尽量戒烟戒酒
虽然我自己还没将酒戒下来，但这不影响我科普，烟和酒确实会到胃粘膜造成损伤，对于本身就患有胃部疾病的患者来说，烟酒尽量戒掉胃病。
4胃病，保持心态积极向上
房贷、车贷像一座座大山压在我们身上，平时的生活、工作压力也是不小，但这并不是每天闷闷不乐的理由，要知道长期压抑、消极的心理状态容易导致神经紊乱，诱发胃部疾病胃病。
5胃病，千万别乱吃药
是药三分毒，很多种药物都伤胃，我知道很多患者喜欢自己去药店买药吃，但起码得了解药物的适应症和不良反应啊，吃任何药物都需要慎重，千万不要这个病没吃好，反而吃出其他疾病胃病。
6胃病，食物吃够即停
吃饭只吃八分饱，这是一句很有道理的话，吃饭为的是补充营养，而不是为了满足口腹之欲，而且现实生活里还有很多老人不喜欢剩菜剩饭，看见菜饭没吃完，哪怕已经饱了依然将其吃下，美名其曰不浪费，实际上是非常错误的行为，不浪费值得推崇，但如何是以健康为代价，那么决不提倡胃病。
