深圳胃肠医院胃思宝医院专家告诉大家如何才能有效防范胃溃疡？胃溃疡一般是上班族，电脑族，司机族的一种多发病，由于工作的需求他们往往不能按时吃饭和休息，最终影响到了消化系统的健康胃溃疡。另外随着老年人的年纪增大，老年人得免疫力和体抗力都下降也容易得胃溃疡。这几类人群一定要积极做好防范措施，将胃溃疡扼杀在摇篮里。
如何有效防范胃溃疡
治疗上：有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌胃溃疡。所以，饮食疗养饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。
检查上：在认真进行维持治疗的同时或停药后不久即出现胃溃疡病复发者，应及时去复诊，了解是否又有幽门螺杆菌感染或伴有其他疾病以及胃溃疡病变癌症，以免耽误诊断和正确治疗胃溃疡。
生活上：在生活上，应该避免过度劳累，在闲暇之余可以适当的进行体育锻炼，提高身体免疫力胃溃疡。很多胃病的患者都是因为长期不注意自己的饮食和生活问题，常常饥饱不定，过度劳累和熬夜，久而久之导致胃肠功能紊乱，胃液分泌失调，最终形成胃溃疡。
饮食上：勿暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，定时进食，忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物等刺激性食物胃溃疡。
心理上：胃溃疡患者必须从调整自身的心理素质出发，积极面对疾病，采取积极治疗和配合态度胃溃疡。
精神上：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大胃溃疡。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激。使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱。
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