养胃的食物有小米粥菠菜生姜南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同1小米粥小米具有暖胃安神清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食缓解反胃的症状2菠菜菠菜中含有养胃的饭；养胃吃什么食物比较好1养胃的食物1菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘2洋葱洋葱可健胃润肠消食理气，对食欲不振消化不良积食便秘等都有很好的食疗作用3橄榄橄榄具有醒酒清胃热促食欲的作用。
养胃的食物主要包括1主食以营养丰富易消化的面食为主，如粳米面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收2蔬菜多食含维生素和微量元素的冬瓜卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用3水果根据自身；养胃的食物1粥面类当说到养胃的食物的时候很多人想到的是粥和面条等容易被消化，这样不会增加胃的负担，面粥确实挺养胃的但不建议以他们为主食，长期吃粥面类容易使胃的消化能力下降，可以在吃完主食和肉类之后吃些清淡。
养胃的饭店
5补气养血的枸杞红枣糯米饭 材料糯米200克，枸杞30克，红枣适量做法先将糯米浸泡3小时后捞出，放入电饭煲中加水3cm以上煮熟将枸杞红枣洗净备用将煮好的糯米加入适量的水煮沸，加入枸杞和红枣，并继续煮半小时。
想要养胃可以吃一些小米，能够达到健脾和胃作用，还可以预防反胃呕吐情况发生，在煮小米粥的时候，上面一层粥油就非常好，一定要吃掉，对于慢性胃溃疡以及慢性胃肠炎患者来说一定是非常好的吃一些山药养胃，山药可以让身体免疫。
有哪些养胃的食物 有哪些养胃的食物， 胃病是三分治，七分养，养胃是一件十分重要的事情，因为胃好人才能更加健康，通过饮食养胃是很好的选择，平时生活中其实很多食材都又养胃的功效，那么有哪些养胃的食物呢，下面跟着养胃的饭我一。
养胃饭菜做法清炒山药豆腐炖白菜花生木瓜炖猪肉猪肚汤暖胃啤酒鸭1清炒山药 做法山药去皮洗净切片热锅凉油，先入葱蒜炒出香味，加入山药翻炒山药边缘略微变色后加入高汤，没过食材然后加入适量盐调味。
可以养胃的食物包括面食细粮以及相对温补的食物但是不能吃烫的食物，烫的食物会引起食管炎，严重情况会引起食管癌不能吃太寒，太凉的食物，比如西瓜梨等，都属于寒性的食品对于健康的胃来说，可以吃粗纤维杂粮。
十大最养胃的食物，现如今人们的食物越来越丰富养胃的饭了，但是人们食用的食物的健康程度开始下降，因此不少人在长期食用以后开始出现胃病，下面我带大家简单了解一下十大最养胃的食物 十大最养胃的食物1 1牛奶 牛奶是我们最常见的食物了，性平。
煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好 4红薯 红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物但糖尿病患者不要食用 5。
养胃的食物有 第一萝卜 维生素是人体必要的物质之一，多吃维生素对身体健康有好处，特别是冬天，天气寒冷，补充维生素可以帮助身体防寒，促进胃部暖和胡萝卜富含丰富的维生素A，冬天要多吃深色蔬菜除了蔬菜，大部分水果中都。
在没有胃不适的时候，经常吃一些小米糙米燕麦等杂粮饭，能促进胃功能提高，是不错的选择3 面条 面条养胃，道理和粥相似面粉磨得越细煮得软烂的面条，越好消化这么吃最养胃1清汤煮面 尽量避免油腻。
养胃的饭菜有哪些
17红薯鸡蛋粥 原料红薯16块，鸡蛋1个，牛奶2大匙制法1将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状2将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎3红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动4粘稠时放入蛋黄，搅匀18栗子。
2粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹。
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