对很多人来说，最痛苦的时候是腹泻、烧心、便秘等，每到这个时候，娇弱的肠胃会用这些症状表示抗议肠道。虽说已经立春，可很多地方气温依然低，是胃肠疾病的高发期，不仅是老胃炎、胃溃疡患者要多加注意，普通人群也要提高警惕。肠胃病总发病率约占人口的20％左右，是一种常见病。那么，哪些原因引起冬季胃肠疾病的发作？
1.冷空气袭来肠道，人们很容易着凉，就会导致消化不良，从而导致腹泻；
2.空气干燥肠道，导致肠道水分不足，肠道蠕动就会变慢，形成便秘；
3.为了抗寒肠道，很多人选择吃一些高热量的食物，对肠胃造成的负担加重；
4.天气寒冷肠道，身体和肠胃缺乏运动，肠道变慢，加重排毒的负担；
5.吃辛辣刺激性食物肠道，导致胃肠粘膜损伤，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状；
6.过量饮酒会导致脾胃功能受伤，胃肠粘膜受损肠道。
《2018国人肠道健康白皮书》中数据表明肠道，我国超过90%的人群自评存在肠道问题，主要集中在腹泻和便秘上，哪些人群更容易被肠道问题盯上呢？
儿童
孩子的消化系统发育不够成熟，免疫力较低，容易受到病菌的侵袭，导致腹泻哦肠道。
老人
随着年龄的不断增加，老人的身体器官开始逐渐衰退，特别是肠胃器官，消化吸收不好肠道。而且身体抵抗力也在不断减弱，很容易出现肠胃问题。
孕妇
怀孕后，孕妇体内的激素水平升高，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，再加上胎儿不断增大，压迫小肠，容易发生便秘肠道。
白领
生活节奏快，工作压力大，加班熬夜、饮食不规律，长期不运动已经是办公室白领的日常写照肠道。不健康的生活方式打破肠胃规律，肠胃能健康吗？
那么如何打好肠道保卫战肠道？
1、调节饮食肠道，坚持规律进餐，合理的饮食结构；
2、适量运动肠道，促进肠胃消化；
3、注意保暖肠道，不要让胃部着凉；
4、坚持做艾灸，为肠胃输送能量，抵御邪气肠道。
“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先肠道。”通过艾灸调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，还可以延缓衰老。
艾灸能提高脾胃经络的温度，驱除寒气肠道。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，经常用艾灸身体，可以调整脾胃的气血供应，让整个身体都暖起来。不仅如此，灸正堂家居舒敷宝能够解决你的时间和空间双重问题，在家也能解决肠胃问题哦！不仅自己用，送礼也很有面子！
经常按照科学的方式进行艾灸养胃肠道，再积极的配合食疗，戒掉不良的饮食生活习惯，相信你一定会把胃养的棒棒哒！
