今天肚子又不舒服了？肠道问题，也就说我们常说的肚子难受肠道。对于现代人来说这方面的问题十分常见，以前可能吃不干净的食物才会拉肚子，现代吃了点刺激性的食物也会难受好一阵。近些日子，有人推荐利用益生菌改善肠道问题。那么，益生菌对于现代人肠道改善有哪些好处呢？
现代人容易出现肠道问题与肠道的抵抗能力下降这有密不可分的关系肠道。我们都知道吃下去不干净的食物，也就是细菌会导致拉肚子。实际上在我们人体内就有着数以万亿计算的微生物，当然这里面不只有有害细菌。肠道中的微生物主要由三类组成，它们分别有益菌、有害菌和中性菌。
有害细菌自然是导致我们肠道出现问题的罪魁祸首之一肠道。它们在肠道内能够释放毒素，改变肠道环境，降低人体抵抗力。不过，有害细菌在肠道菌群平衡状态下是无法作乱的。在我们的肠道中除了有害细菌外，还有更多有益菌。有益菌也被称为益生菌，益生菌在肠道内能够抑制有害细菌，抵御有害细菌的入侵，帮助消化以及合成微量元素。其主要工作就是维持肠道菌群平衡，让肠道保持健康的状态。
但是，现代的生活习惯以及环境都让肠道内的益生菌数量受到了威胁肠道。经常熬夜加班、吃刺激性食品。再加上现代人用抗生素治疗疾病的时候较多，抗生素的杀菌作用在杀死有害细菌的同时，也会是杀死益生菌。这就导致了现代人肠道中的益生菌数量进一步减少，从而导致了出现各类肠道问题。
当肠道中益生菌减少的时候，有害细菌就有了作乱的机会肠道。在有害细菌的影响下，人体会出现便秘、腹泻、腹胀等常见的肠道问题。这时候我们就需要增加体内的益生菌含量，而益生菌产品的目标就是帮助我们增加体内的益生菌含量。只要体内益生菌含量增加，肠道内的微生态就可以重新恢复平衡，肠道问题也会迎刃而解。不仅如此，益生菌还能构成一道生物屏障，帮助我们抵御有害细菌的入侵。
